Dettagli
Valori Nutrizionali di 100 g di semi di lino
Energia 534 Calorie
6,96 g di acqua
42,16 g di grassi
di cui saturi 3,663 g
di cui monoinsaturi 7,527 g
di cui polinsaturi 28,730 g
28,88 g di carboidrati
di cui 1,55 g di zuccheri
di cui 27,3 g di fibre
18,29 g di proteine
0,6 mg di vitamina C
3,080 mg di niacina
1,644 mg di tiamina
0,985 mg di acido pantotenico
0,473 mg di vitamina B6
0,31 mg di vitamina E
0,161 mg di riboflavina
87 µg di folati
4,3 µg di vitamina K
813 mg di potassio
642 mg di fosforo
392 mg di magnesio
255 mg di calcio
30 mg di sodio
5,73 mg di ferro
4,34 mg di zinco
2,48 mg di manganese
1,12 mg di rame
