Dettagli
I loro grassi monoinsaturi aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e ad aumentare quello buono, mentre le loro proteine sono fonti di aminoacidi di qualità elevata essenziali per la crescita e lo sviluppo. L’acido p-cumarico e il resveratrolo sono potenti antiossidanti.La
porzione consigliata è di 25-30gr al giorno per avere uno stile di vita sano ed equilibrato.
Valori nutrizionali per 100 g di Arachidi
Valore energetico (calorie) 585 kcal
Proteine 23,68 g
Carboidrati 21,51 g
zuccheri 4,18 g
Grassi 49,66 g
saturi 6,893 g
monoinsaturi 24,64 g
polinsaturi 15,694 g
colesterolo 0 mg
Fibra alimentare 8 g
Sodio 6 mg
Alcol 0 g
